Méthode Feldenkrais

La MÉTHODE FELDENKRAIS ® un support de qualité à l’enseignement du théâtre.

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Elle peut aider non seulement les mouvements du quotidien, atténuer les douleurs, mais également faciliter toute pratique artistique et sportive.

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La méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique ouverte à tous, quel que soit l’âge et la condition physique. Elle se présente sous la forme de :

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- leçons collectives – PCM : prise de conscience par le mouvement

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Les leçons sont reliées à des actions du quotidien : marcher, s’assoir, se lever. Mais aussi respirer, parler, articuler. Le praticien guide le groupe verbalement. Il propose des séquences de mouvements doux et faciles à réaliser. Il sollicite la curiosité de l’élève, l’invite à explorer plusieurs manières d’aborder le mouvement, parfois inhabituelles, afin de le rendre plus fonctionnel et plus fluide.

 

Comédiens, danseurs, musiciens y trouvent de nombreux appuis corporels, une disponibilité physique et une fluidité dans leur travail. Et très souvent des réponses à des questions jusque là restées sans réponses. Il n’est question d’attente de résultat mais plutôt de retrouver, dans l’instant présent, le plaisir de jouer, inspiré de l’enfance. Prendre conscience de nos habitudes et élargir nos possibilités d’actions à l’aide de petits mouvements faciles à exécuter.

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- leçons individuelles  – IF : intégration fonctionnelle

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Le praticien propose de formes ou des directions de mouvements, de manière non verbale, par le toucher, auxquelles va réagir le système nerveux. Ces leçons individuelles sont construites afin de répondre aux besoins spécifiques de l’élève.

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Cette méthode est omniprésente dans l’enseignement du théâtre donné dans la compagnie.